El consumo de alcohol en contextos de altas temperaturas puede potenciar riesgos para la salud que muchas veces se subestiman. Conocer cómo actúa en el cuerpo y qué señales de alerta tener en cuenta es clave para cuidarse y prevenir situaciones evitables durante el verano.
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Cuando suben las temperaturas, nuestro cuerpo necesita más cuidados. El calor intenso aumenta la pérdida de líquidos a través del sudor y, si no reponemos esa agua a tiempo, pueden aparecer molestias que afectan el bienestar diario. Mantener una buena hidratación no solo quita la sed: es una parte esencial de una alimentación saludable y una aliada clave para atravesar los días de calor con más energía y vitalidad.
El comienzo de un nuevo año suele vivirse como una oportunidad para “empezar de nuevo”. Sin embargo, junto con las…
El inicio del año no tiene por qué estar marcado por exigencias imposibles. Construir salud también es elegir cambios pequeños, sostenidos y acordes a la vida cotidiana.