Salud y Bienestar

Cada 31 de agosto se conmemora el Día Internacional de Concienciación sobre la Sobredosis, una fecha destinada a visibilizar un problema de salud pública que puede afectar a personas de diferentes edades, contextos y condiciones sociales. La jornada busca promover información, prevención y respuestas oportunas, pero también reducir el estigma que muchas veces rodea a los consumos de sustancias y a las personas que atraviesan situaciones de consumo problemático.

Cuando pensamos en el sol, muchas veces lo asociamos con el verano, las vacaciones, la playa y las altas temperaturas. Sin embargo, durante el invierno también estamos expuestos a la radiación solar y sus efectos sobre la salud. Aunque en esta estación la intensidad de la radiación ultravioleta (UV) suele ser menor que en primavera y verano, no desaparece. Por eso, los cuidados frente al sol deben mantenerse durante todo el año.

Cada 26 de agosto se conmemora el Día Internacional contra el Dengue, una fecha destinada a generar conciencia sobre una enfermedad que continúa siendo un importante problema de salud pública en América Latina y el Caribe. La jornada invita a recordar que la prevención no depende únicamente de los servicios de salud: también requiere la participación cotidiana de las familias, las comunidades y los distintos actores sociales.

Moverse no es solamente una cuestión de cuidar el cuerpo. Caminar, andar en bicicleta, bailar, nadar, hacer ejercicios, practicar un deporte o simplemente incorporar más movimiento a las actividades cotidianas también puede contribuir al bienestar emocional.