Hablar de reducción de sustancias nocivas implica promover la salud, prevenir riesgos y generar condiciones para que las personas puedan recibir información confiable, atención oportuna y acompañamiento sin estigmatización. No se trata de juzgar a quienes consumen, sino de comprender que el consumo puede adoptar distintas formas y que, en determinadas circunstancias, puede afectar el bienestar físico, emocional y social.
¿Qué relación existe entre el consumo y la salud mental?
La salud mental y el consumo de sustancias mantienen una relación compleja y bidireccional. Algunas personas recurren al alcohol u otras sustancias para intentar aliviar la ansiedad, el estrés, la tristeza, el insomnio o situaciones difíciles. Sin embargo, aunque puedan experimentar un alivio momentáneo, estos consumos pueden intensificar el malestar, alterar el sueño, afectar el estado de ánimo y dificultar el manejo de las emociones.
A su vez, las personas que atraviesan problemas de salud mental pueden presentar mayor vulnerabilidad frente a determinados consumos, especialmente cuando no cuentan con redes de apoyo o con acceso oportuno a la atención. Esto no significa que todas las personas que consumen desarrollarán un problema de salud mental, ni que todas las personas con sufrimiento psíquico consumirán sustancias.
Los efectos dependen de diversos factores, como la sustancia, la cantidad, la frecuencia, la combinación con otras sustancias o medicamentos, las características de cada persona y el contexto en el que ocurre el consumo.
Por eso, es importante evitar explicaciones simplistas. El consumo problemático no es una falta de voluntad ni un defecto moral. Puede estar relacionado con múltiples factores y requiere respuestas integrales, que contemplen tanto la salud física como el bienestar emocional y las condiciones sociales.
Reducir los riesgos también es cuidar la salud
La prevención no se limita a evitar el inicio del consumo. También incluye reconocer situaciones de riesgo, reducir los daños asociados y facilitar el acceso a la atención cuando una persona necesita ayuda.
En el caso del alcohol, por ejemplo, su consumo puede afectar el sueño, la atención, el estado de ánimo y la capacidad para tomar decisiones. El tabaco y los productos con nicotina generan dependencia y ocasionan daños a la salud. El uso de medicamentos sin supervisión adecuada, el consumo de sustancias ilegales y la combinación de distintas sustancias también pueden producir efectos adversos e interacciones peligrosas.
Es importante recordar que ninguna sustancia psicoactiva está exenta de riesgos y que estos no son iguales en todas las circunstancias. La información clara, la prevención temprana y la consulta con profesionales de la salud permiten identificar situaciones que requieren atención y evitar que las dificultades se profundicen.
Reducir los riesgos también supone construir entornos que favorezcan el cuidado: espacios de trabajo y estudio saludables, vínculos libres de violencia, propuestas culturales y recreativas accesibles y comunidades donde sea posible hablar de lo que preocupa sin temor a ser señalado.
Una mirada colectiva: el contexto argentino y latinoamericano
En Argentina y América Latina, el consumo de sustancias debe comprenderse en relación con las desigualdades sociales, las condiciones laborales, las dificultades económicas, las violencias, la exclusión y las barreras de acceso a la salud. Estos factores no determinan por sí solos que una persona desarrolle un consumo problemático, pero pueden aumentar su vulnerabilidad y dificultar la búsqueda de ayuda.
La promoción de la salud requiere políticas públicas sostenidas, información basada en evidencia, prevención en ámbitos educativos y laborales, dispositivos comunitarios y servicios de atención accesibles. También necesita fortalecer las redes de apoyo y garantizar que las personas reciban acompañamiento sin discriminación.
En la provincia de Santa Fe, como en el resto del país, resulta fundamental que las estrategias de prevención y atención contemplen las particularidades de cada comunidad y articulen el trabajo de los equipos de salud con instituciones educativas, organizaciones sociales, espacios laborales y redes comunitarias.
La respuesta no puede recaer exclusivamente sobre quien consume o su entorno familiar. La disponibilidad de servicios, la continuidad de los tratamientos, la formación de los equipos y la existencia de espacios de escucha son responsabilidades compartidas entre el Estado, las instituciones y la sociedad.
Pedir ayuda es parte del cuidado
Reconocer que un consumo está generando dificultades puede resultar complejo. A veces, las señales aparecen de manera gradual: problemas para dormir, cambios en el estado de ánimo, conflictos en los vínculos, dificultades laborales o educativas, necesidad de aumentar la cantidad consumida o intentos reiterados de reducir el consumo que no se sostienen.
Estas situaciones no deben utilizarse para etiquetar a una persona, sino como oportunidades para conversar y facilitar el acceso a una consulta profesional.
La atención debe ofrecerse desde una perspectiva integral, respetuosa y centrada en los derechos. Según cada situación, puede incluir orientación, acompañamiento psicológico, atención médica, tratamiento específico y participación de redes de apoyo, siempre con respeto por la autonomía y la dignidad de la persona.
Ante una pérdida de conciencia, dificultad para respirar, convulsiones u otros signos de intoxicación grave, es necesario solicitar atención de emergencia. No se debe dejar sola a la persona ni intentar resolver la situación únicamente con medidas caseras.
En Argentina, el sistema de salud cuenta con la Línea 141 de la Secretaría de Políticas Integrales sobre Drogas de la Nación Argentina (SEDRONAR), un servicio gratuito de orientación y atención relacionado con los consumos problemáticos. Ante una urgencia médica, corresponde comunicarse con el servicio de emergencias local.
Promover la salud es construir redes de cuidado
Reducir los daños asociados al consumo de sustancias requiere información confiable, prevención sostenida, atención oportuna y políticas públicas que reconozcan la complejidad de la salud mental. También implica cuestionar los prejuicios que alejan a las personas de los servicios y dificultan que puedan pedir ayuda.
Hablar de consumo y salud mental desde una perspectiva de derechos significa reconocer que todas las personas merecen ser escuchadas, recibir atención de calidad y contar con oportunidades reales para mejorar su bienestar.
La prevención es una responsabilidad colectiva. Promover comunidades informadas, solidarias y libres de estigmas contribuye a que el cuidado deje de ser una carga individual y se convierta en una construcción compartida.
Recursos de orientación y atención
Línea 141 – SEDRONAR: orientación y acompañamiento gratuito, anónimo y disponible las 24 horas, todos los días del año, en todo el país.
APRECOD – Provincia de Santa Fe: 0800-268-5640 y WhatsApp 341-540-7653. Brinda orientación y escucha profesional todos los días, de 8 a 24 horas.
Emergencias en la provincia de Santa Fe: ante una urgencia médica, llamar al 107 o acudir a una guardia hospitalaria.