En Santa Fe: espacios para moverse y cuidar la salud
En la provincia de Santa Fe, la promoción de la actividad física también puede pensarse desde los espacios comunitarios que ofrecen oportunidades concretas para incorporar movimiento a la vida cotidiana. Contar con lugares donde las personas puedan realizar actividades deportivas, recreativas y de bienestar contribuye a ampliar las posibilidades de mantenerse activas y de encontrar propuestas acordes a diferentes edades, intereses y condiciones.
Un ejemplo es el Predio UNL-ATE, ubicado en la Costanera Este de la ciudad de Santa Fe. El espacio cuenta con propuestas deportivas, recreativas y de bienestar dirigidas a afiliadas y afiliados de ATE y a su grupo familiar.
Entre sus instalaciones se encuentra una pileta climatizada cubierta, que permite realizar actividades acuáticas durante todo el año. Para ingresar al natatorio se requiere presentar un certificado médico de aptitud física, con una antigüedad no mayor a 30 días. Las personas afiliadas a ATE que cuentan con cobertura de IAPOS pueden realizar gratuitamente el Control Preventivo en el Centro Integral de Salud ATE para obtener este certificado, solicitando previamente un turno.
La pileta ofrece diferentes propuestas. Entre ellas se encuentran la gimnasia suave en el agua y el aquagym, actividades que permiten trabajar movilidad, fuerza y capacidad aeróbica mediante ejercicios realizados en el medio acuático. Estas alternativas pueden resultar especialmente interesantes para quienes buscan formas de movimiento de menor impacto sobre las articulaciones, aunque la elección de una actividad siempre debe considerar las características y posibilidades de cada persona.
El Predio UNL-ATE también cuenta con otras propuestas gratuitas para afiliadas, afiliados y su grupo familiar, como Pilates, CrossFit, gimnasia suave en el piso, yoga terapéutico y yoga integral, además de actividades deportivas y recreativas y diferentes escuelitas que requieren inscripción previa. La variedad de propuestas permite acercarse al movimiento desde diferentes intereses y niveles de exigencia.
Esta diversidad resulta valiosa cuando hablamos de promoción de la salud. No todas las personas disfrutan de la misma actividad ni tienen las mismas necesidades. Para algunas, caminar puede ser una buena alternativa; otras pueden encontrar motivación en una actividad acuática, una clase grupal, el yoga, el entrenamiento de fuerza o un deporte.
Además, realizar actividad física en espacios compartidos puede favorecer el encuentro con otras personas y transformar el movimiento en una experiencia social y recreativa, y no solamente en una práctica asociada al entrenamiento.
En este sentido, los espacios comunitarios y recreativos cumplen un papel importante: acercan oportunidades concretas para incorporar actividad física a la vida cotidiana y pueden contribuir a construir hábitos sostenibles.
El Predio UNL-ATE, con sus propuestas deportivas, recreativas y acuáticas, constituye así una de las alternativas disponibles en la ciudad de Santa Fe para quienes buscan incorporar movimiento, actividad física y espacios de encuentro a su vida cotidiana.
La promoción de la actividad física no consiste solamente en recomendar que las personas “hagan ejercicio”. También implica generar y sostener espacios accesibles donde sea posible moverse, encontrarse, recrearse y cuidar la salud.
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